Yoga-Erholung mit Marie-Therese
Yin-Yoga-Wochenende Freitag bis Sonntag
AUSGEBUCHT: 1.- 3. Mai 2020 in der wildromantischen Vulkan-Eifel
Neuer Termin im Herbst ist in Planung! Bitte vormerken!
2 Übernachtungen mit Yoga-Workshop im
Vulkanhotel Steffelberg in der Eifel
Tagesablauf:
1. Tag + Anreise
11 Uhr Treffen (optional) zur 1. Vulkan-Wanderung rund um Steffelberg, danach Sauna (bei Regen sofort Sauna)
18 Uhr: Abendessen
20:45 – 22:15 Uhr: „Balu-der-Bär“ Yin-Yoga für einen guten Schlaf!
2. Tag:
7:45 – 9:15 Uhr: Yin-Yoga, „Wie man durch kleine Bewegungen „auf der Kante reiten“ kann.“ Die SATYA-Bewegungen regenerieren den Körper, indem sie das Gewebe „durchtränken“!
9:15 – 11:00 Uhr: Frühstück
Anschließend freie Zeit zum Wandern, Sauna, Seele baumeln lassen
17 Uhr: Atmung und die Kunst, die Gesundheit zu beeinflussen.
18 Uhr: Abendessen
20:45 bis 22:15Uhr: „Balu-der-Bär“ Yin-Yoga für einen guten Schlaf!
3. Tag + Abreise:
7:45 – 9:15 Uhr: Yin-Yoga, „Wie man durch kleine Bewegungen „auf der Kante reiten“ kann.“ Die SATYA-Bewegungen regenerieren den Körper, indem sie das Gewebe „durchtränken“!
9:15 – 11:00 Uhr: Frühstück
Anschließend freie Zeit zum Wandern, Sauna, Seele baumeln lassen
Abreise individuell oder gemeinsam ab ca. 16 Uhr!
Fahrgemeinschaften können vorher gebildete werden!
Mindestteilnehmerzahl: 8
Maximalteilnehmerzahl: 12
Einzelzimmer 2 Übernachtungen 198,- € (incl. HP+Sauna)
Doppelzimmer 2 Übernachtungen 376,- € (188,- p.P.) (incl. HP+Sauna)
zzgl. für das Yoga-Angebot bis 29.02. € 90,- (ab 01.03. 130 €)
Die Zeit ist reif, liebe Yogafreundinnen! bitte weiterlesen….. Das erwartet euch am Wochenende 1. das Angebot und 2. in der Yoga-Praxis:
Das Angebot – hier sofort den Buchungslink anklicken!
Die wildromantische Eifel ist der ideale Ort für die Erholung von Körper und Geist. Unsere Spaziergänge führen an den Zeugnissen dieser Naturgewalten vorbei. Uns begegnet die Natur hier sehr gewaltig und ursprünglich.
Im gut ausgestatteten Eifelhotel mit toller Sauna-Landschaft sind wir mit all unseren Bedürfnissen versorgt. Wir werden mit basischer Küche und wenn gewünscht zusätzlich mit leckeren regionalen Fleisch- oder Fischgerichten verwöhnt – so dass wir abends auch noch Yoga machen können!
Wenn wir nach unseren Wanderungen müde sind, widmen wir uns einer gediegenen Körperkultur. Sauna, Entspannung, Ruhe und Spüren, was der Körper braucht. Verschiedene Massage-Angebote sind möglich, bitte mit Voranmeldung.
Die Yogapraxis beginnt morgens mit sanftem „Satya-Yoga“, eine Yin-Yoga Technik, die ich von Tias Little gelernt habe. Vor dem Schlafen gehen beenden wir den Tag mit „klassischem“ Yin-Yoga.
Die Zeit ist reif, liebe Yogafreundinnen! bitte weiterlesen….. Das erwartet euch in der Yoga-Praxis:
Yoga ist eine Bewusstseins-Praxis. Es geht eben um mehr als ein „bisschen Turnen“ und dann gemütlich Shavasana-Schlafen!
Komm mit: Wir arbeiten gemeinsam daran, Klarheit und Bewusstheit in unsere Praxis und unser Leben zu bringen und dabei ebenso viel Spaß, Lockerheit, Freude und Freundschaft zu erleben, echte Sisterhood eben.
Das erwartet euch in der Yoga-Praxis:
„Yoga ist ein Prozess, bei dem das energetische Feld des Körpers neu erfasst und mit der größeren Kraft des Universums in Einklang gebracht wird. Um das Bewusstsein zu schärfen und die körperliche Vitalität zu erhöhen, gibt es heute viele Beweise für die Wirksamkeit langsamer Bewegungen, die isoliert und ohne Gewalt ausgeführt werden.
In dieser Arbeit üben wir fein artikulierte Bewegungen, die darauf ausgerichtet sind, somatische Intelligenz, propriozeptives Bewusstsein und Neuroplastizität aufzubauen. Die SATYA-Bewegungen regenerieren den Körper, indem sie das Gewebe „durchtränken“. SATYA wird hauptsächlich auf dem Boden ausgeführt und beinhaltet Gleit-, Gleit-, Dehn- und Abrollbewegungen. Die Bewegungen dienen dazu, die Ermüdung zu verringern, die Eingeweide zu pumpen und die Wirbelsäule auszurichten.
Dieses Training umfasst die grundlegenden Bewegungen, die die SATYA-Praxis ausmachen. Zur Wiederherstellung des eigenen Körpers, dieser Kurs ist eine Reise durch das sensomotorische System. Das Üben der SATYA-Bewegungen bringt die Mobilisierung der Gelenke und die beidseitige Symmetrie der rechten und linken Körperseite……. (Tias Little, www.prajnayoga.net)
*Buchungsbedingungen – Vulkanhotel Eifel in Steffeln und Yoga-Angebot: Wir bitten um Verständnis, dass im Falle einer Stornierung oder vorzeitiger Abreise, Kosten anfallen. Die Konditionen richten sich nach dem Stornierungsdatum. Ab dem 28. Tag berechnen wir 40 % ab dem 21. Tag 60 % und ab dem 8. Tag vor Reisebeginn 80% der gebuchten Leistungen. Wir empfehlen Ihnen eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.
