Hier finden Sie Links von anderen Seiten, die ich empfehlen möchte!
Yoga-Outfit
- Super gute ökologische Yoga-Kleidung! feste Bio-Baumwolle, die die Form hält und dazu einen Top-Schnitt. Schaut euch meine Videos an. Ich finde, dass ich in meinem neuen Outfit wirklich eine gute Figur mache!
- Augenkissen für die Entspannung nach der Yogastunde oder einfach nur nach einem langen anstrengenden Tag.
Meine wichtigsten Yogahilfsmittel:
- Yogamatten sind übrigens inzwischen echte Natur-Talente. Hier findet ihr einen kompletten Shop mit nachhaltigen und ökologischen Yoga-Produkten: Gurten, Bolstern und Blöcken.
- Bio-Baumwolle Yogadecken: Diese Decken eignen sich als Unterlage für sanfte somatische Yogastunden und ebenso gut gefaltet als kleine Erhöhung oder Unterstützung und als „Zu-Decke für Savasana“! Daher habe ich immer wenigstens 2 Decken zur Verfügung! meine geschätzten Yogadecken
- Bolster für Yin-Yoga in bester Bio-Qualität oder mit wunderschönen Mustern, werden sie zu einem geschmackvollen Wohnzimmer-Accessoire!
- Die ultimativen Massagebälle im Säckchen für eine schmerzlose Triggerpunkt und Faszienmassage am Besten zusammen mit dem großen „Harmonie“-Ball zum drauf herum Rollen und Räkeln, Atmen und Entspannen. Ein wunderbarer Effekt!
Spezielles Yoga-Zubehör für besondere Empfehlungen:
- Kopfstand-Hocker! Tolles Hilfsmittel um auf kleinem Raum, leichte Yogaübungen zu machen, inclusive Kopfstand, ohne dir deinen Nacken zu ruinieren! Der Kopfstand-Hocker von „FeetUp“ das Original sehr zu empfehlen!
- Schultern Aushängen! Mit dieser „Klimmzugstange“ kannst du mit 3 – 5 mal am Tag einfach nur Hängen wie ein Faulbär deine Schultern in 3 Monaten vom Schmerz befreien. Macht Spaß! probiere es doch aus!
Meine wichtigste Yogaliteratur:
- Female Yoga: Entdecke die 7 Urkräfte deiner Weiblichkeit (Deutsch)
- Yin Restorative Yogatherapie: Quelle des Daseins
- Die Intelligenz des Körpers: Heilung und Selbstverwirklichung durch körperbasierte Achtsamkeit
- Meditation: Wer einen unterstützten Weg zu tiefer und erfüllender Meditation sucht, kann hier fündig werden. Leider nur auf Englisch, aber als Hörbuch sehr gut und einfach zu verstehen: Somatic Descent: Experiencing the Ultimate Intelligence of the Body
- Chakren: Das Chakra-Yoga Praxisbuch von Ralph Skuban und Richard Hackenberg
Meine Lieblingsseite zum Thema Ernährung,
- Spezialisiert auf die Schilddrüse, aber für jedermann anwendbar und empfehlenswert! auch ohne Schilddrüsenproblematik: http://www.jutta-bruhn.de/
- www.gerstengras-natur.de
Die Links sind lediglich Empfehlungen und private Vorschläge. Wenn du über diesen Link einen Kauf tätigst, erhalte ich dafür eine kleine Provision. Für die hier aufgeführten Seiten und Inhalte übernehme ich keine Verantwortung.
