Jetzt wiedereinsteigen:
Kontakt:
- Mobil: 0163 – 3391433 (kein AB, rufe zurück, wenn Nr. angezeigt)
- Festnetz: 0228 – 96 101 409 (AB)
- Email: info@hediger-yoga.de
Termine: freitags 17 – 18 Uhr!
Ort: Bonn Beuel: Siegfried-Leopold-Str. 1 – Hebammenpraxis „Sonnenseite“
Termine: freitags von 17 – 18 Uhr
Beginn: Wiederbeginn Anfang September 2017
Beitrag: 150 Euro/12 Stunden/Kurs
Infos zum Thema: Yin Yoga – Geschmeidigkeit und innerer Kraft! (Blogeintrag)
Yoga mal anders!
Extra kleine Gruppen (max 6 Personen)
Körperlich sanfte Übungspraxis
Konzentrierte Körperwahrnehmung
Extra angepasste Übungsdauer: ~60 Minuten
Berücksichtigung individueller Bedürfnisse
In der westlichen Welt hat sich Yoga beinahe zum Leistungssport entwickelt. Doch ursprünglich diente Yoga allein der geistigen Schulung. In meinen sanften Yin-Yoga-Stunden liegt der Fokus auch wieder auf der Integration von Körper und Geist. In dieser langsamen, sanften und achtsamen Yogastunde kombiniere ich die langen Halteübungen des Yin-Yoga mit Atemübungen und mit stärkenden und kräftigenden Asanas. Die Übungen finden vorwiegend auf dem Boden statt. So sanft die Übungen auch sind, durch die konzentrierte Arbeit an Muskeln, Haltungen und Atmung fühlen sich alle Teilnehmerinnen am Ende sanft gefordert und starten gekräftigt und entspannt in das Wochenende!
Achtung Teilnehmerzahl begrenzt.
Persönliche Rückfragen über Email oder Telefon beantworte ich gerne!
1. per Email: info@hediger-yoga.de
2. per Telefon: 0228 – 96 101 409
