Sanfte Bewegung, und sei sie noch so klein, ist ein Mittel zur Schmerzbehandlung. Es funktioniert ebenso gegen psychische wie gegen körperliche Schmerzen. Bewegung ist nicht die einzige Antwort, aber sie ist eine der wichtigsten. Ich bin eine Bewegungs-Spezialistin und kann dir helfen zu heilen, besonders wenn du bereit bist, dich auf kleine aber wirksame Schritte einzulassen.
Was bedeutet Soma? Im Grunde genommen ist das Soma das Geburtsrecht eines jeden von uns, da es das Wissen von innen heraus ist. Das Soma ist die intelligente innere Landschaft der gelebten Erfahrung des Körpers. Somatik ist das Studium unserer Körpererfahrung, von innen heraus, und wie wir uns von unserem Soma aus auf die Welt…
SATYA ist eine langsame und höchst-effektive Yin-Yoga Praxis, entwickelt von Tias Little…. fein artikulierte Bewegungen, die darauf ausgerichtet sind, somatische Intelligenz, propriozeptives Bewusstsein und Neuroplastizität aufzubauen. Die SATYA-Bewegungen regenerieren den Körper, indem sie das Gewebe „durchtränken“.
Die wildromantische Eifel ist der ideale Ort für dieses Intensiv-Erholungs-Programm. Die Yogapraxis beginnt morgens mit sanftem „Satya-Yoga“ und endet mit mit „klassischem“ Yin-Yoga. Gutes Essen, Wandern, Sauna, Massagen und die Seele baumeln lassen…….
Yoga-Ferien im herbstlichen Salzburger Land: Yoga und die Energie des Yin!
6 Tage Yoga-Retreat vom 27.10. -01.11.2019 mit An(Ab)reise 7 Übernachtungen
„Yin“ – Wir praktizieren vorwiegend Yin-Yoga, um zu erleben, wie aus der Yin-Kraft ganz von alleine die Yang-Kraft wieder entsteht. Abwarten und kommen lassen, bis wir unsere Yang-Kräfte wieder spüren! Wieder in unsere Kraft kommen!
„Die Nacht nach der letzten Yogastunde habe ich so tief und fest geschlafen, wie schon lange nicht mehr. Das muss ich dir doch unbedingt erzählen, nachdem du in der Yogastunde genau das prophezeit hast.“
Hatha Yoga, Yin-Yoga, Meditation und tiefe körperliche und seelische Regeneration
Statt harte Faszienrollen hier die weichen Faszien-Bälle für eine sanfte und gezielte Massage aller Triggerpunkte.
Meditation: Wer einen unterstützten Weg zu tiefer und erfüllender Meditation sucht, kann hier fündig werden. Leider nur auf Englisch, aber als Hörbuch sehr gut und einfach zu verstehen: Somatic Descent: Experiencing the Ultimate Intelligence of the Body
Dafür müssen Sie nicht unbedingt vorher krank gewesen sein. Sie machen neue Erfahrungen mit Ihrem Körper und Ihrer Bewegungsfähigkeit. Ihr Kontakt zu sich selbst kann stärker werden, …